Результаты поиска по запросу: Стретчинг (Мария Федак)
Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно. Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
-
Запись Стретчинг (Мария Федак)
Стретчинг - комплекс упражнения для гибкости тела, за счет которого мышцы и связки становятся эластичнее, а суставы прочнее. Занятия стретчингом способствуют общему оздоровлению организма, продлению молодости, снижение веса и улучшения рельефа фигуры. Стретчинг – эффективный способ улучшения...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Запись Здоровая спина (Мария Федак)
8 ЗАНЯТИЙ ПО 40-50 МИНУТ Курс «Здоровая спина» разработан для восстановления позвоночника и профилактики заболеваний позвоночника, формирования красивой «балетной осанки». Курс направлен на коррекцию осанки, формирование мышечного корсета, который удерживает позвоночник в правильном положении. О...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Запись Супер-ножки (Мария Федак)
О чем этот курс? Если Вы давно хотели начать тренироваться, но, на походы в фитнес и спортивные клубы у вас нет времени, предлагаем специально разработанный курс домашних тренировок. Cложность курса: Начальный уровень, без специальной подготовки. Продолджительность тренировок: 40-50 минут. Курс...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно ЛФК «Оздоровительная гимнастика для стройности» (Мария Федак)
Курс ЛФК «Оздоровительная гимнастика для стройности» Курс состоит из 8 уроков на улучшение физического состояния, укрепление здоровья, снижение массы тела Эффекты от регулярных занятий Уменьшение жировой массы Улучшение обмена веществ Развитие дыхательной мускулатуры Улучшение кровообращения...- Ля-ля-фа
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Запись Спортивные бальные танцы. Базовый уровень (Григорий Федак)
В ПРОГРАММЕ КУРСА: •ЛАТИНОАМЕРИКАНСКАЯ ПРОГРАММА (САМБА, ЧА-ЧА-ЧА, РУМБА, ДЖАЙВ) •ЕВРОПЕЙСКАЯ ПРОГРАММА (МЕДЛЕННЫЙ ВАЛЬС, ТАНГО, ВЕНСКИЙ ВАЛЬС, КВИКСТЕП) Курс тренировок по спортивным бальным танцам - это возможность изучить новую технику, отработать и выучить новые элементы и фигуры, повысить...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Динамический стретчинг (Марина Кострова)
Об авторе. Образование: ✔️ Физическая культура, магистр (НГУ им. П.Ф. Лесгафта, СПб). ✔️ CAFS (прикладная функциональная наука) Gray Institute USA. ✔️ Сертифицированный тренер по системе International Pole Sports Federation (Pole Sports и Aerial Sports). ✔️ Постоянный участник семинаров для...- Кактусевич
- Тема
- Ответы: 1
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Требуется организатор Стретчинг (Станислав Свобода)
Прямой эфир посвящён теме растяжки, пассивного стретчинга, расслабления и удлинения мышц, мобилизаций и шпагатам!- Кися
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Требуется организатор [SU] Умный стретчинг (Ксения Тимохина)
Это не просто стандартная растяжка, а осознанный (умный) стретчинг, который дарит гибкость всему телу быстро и без той самой боли, которая преследует каждого новичка на классических тренировках по стретчингу. Это платформа, на которой ты находишься Никаких рассылок на почту - все материалы...- Ананасина
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Анатомия стретчинга (Наталья Токмакова)
Как быть здоровым? Что нужно делать, чтобы прожить дольше? Каким образом сохранить молодость? И вообще, возможно ли это? Всем, кто задавался этими вопросами, адресована книга. Здесь вы найдете: • Важнейшие принципы стретчинга, которые заставят вас по-новому взглянуть на свой организм. • 8...- Тони Карк
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Доступно Стретчинг для взрослых (Диана Галиева)
После занятий: улучшается кровообращение уходят мышечные зажимы улучшается общее состояние появляется большая свобода движений. ~2017- Чудак
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно [Puzzlebrain] Динамический стретчинг (Анна Соловьева)
На курсе: Проведи самодиагностику на наличие дисплазии соединительной ткани Разучи упражнения, которые помогают мышцам не затекать и не болеть Используй динамический стретчинг как восстанавливающий этап после силовых тренировок Активизируй спящие мышцы Улучши осанку и симметрию тела Используй...- Салютов
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Эффективный стретчинг (Роман Помазанов)
Вот на какие разительные перемены в вашем теле вы можете рассчитывать, благодаря занятиям по этому курсу: Курс изначально задумывался как большая энциклопедия стретчинга, в которой есть всё необходимое для тренировок: Инструкция по применению курса Методики Упражнения (всего их более 150)...- ЛАФА
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Доступно Стретчинг дома. Сесть на шпагат легко (Диана Галиева)
Шпагат символизирует гибкость и красоту тела. Какая девушка хотя бы раз в жизни не мечтала сесть на шпагат? Чтобы шпагат получился, мышцы должны быть достаточно растянуты. Больше не надо мучиться, самостоятельно составляя себе тренировки по растяжке. Не надо ломать голову над тем, как часто...- Ля-ля-фа
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Доступно [linnik-fitness] Стретчинг (Лилия Линник)
Программа курса Анатомия стретчинга Пассивный статический стретчинг Антагонистический стретчинг Факторы, влияющие на гибкость Техника правильной растяжки мышц Проведение групповых тренировок по стретчингу от разминки до заминки Проведение персональной тренировки - работа с клиентом и...- ЫЫыыыЫЫ
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Бизнес
-
Доступно [Fitstars] Кардио + стретчинг (Ольга Дерендеева)
Релиз 08.08.2023 Присоединяйся к программе, которая подойдёт для любого уровня подготовки. Тебя ждём 20 тренировок по 25-30 минут. Первые 20 минут каждого занятия мы поработаем с кардио, оставшиееся время уделим приятной растяжке мышц. Нагрузку кардио можно регулировать самостоятельно: Ольга...- Космос
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Запись Тренерское дело. Стретчинг. Тариф Слушатель (Анастасия Завистовская)
О чем буду говорить на курсе: Раскрытие понятия Гибкость Рассмотрение видов гибкости Факторы, ограничивающие Гибкость Методики стретчинга Тренировка функциональной гибкости Основы здоровой растяжки Миотатический рефлекс Психологический аспект тренировки Причины стагнации в тренировочном процессе...- Олег КО
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Стретчинг для тех, кому за 50 (Карл Кнопф)
Аннотация Гибкость тела и эластичность мышц с возрастом меняются, это верно. Но оптимисты знают: стретчинг способен творить чудеса! Ведь регулярные занятия этим замечательным видом фитнеса, предполагающим растяжку всех групп мышц и связок, помогут стимулировать кровообращение, исправить осанку...- Лягушатор
- Тема
- Ответы: 1
- Форум: Электронные книги
-
Доступно Базовый стретчинг: начало эффективной тренировки (Виктория Гасимова)
Базовый стретчинг: начало эффективной тренировки puzzlebrain Виктория Гасимова ✓ Хочешь улучшить свою гибкость, расправить плечи и выровнять осанку ✓ Ищешь способ правильно развить эластичность мышц и связок ✓ Мечтаешь научиться стретчингу у профессионала, не выходя из дома ✓ Давно хочешь...- Акулкин
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Запись [Ростфит] Онлайн курс по стретчинг. Тариф Профи (Дмитрий Семенов)
17-28 мая 2021 Время обучения: 12+ часов ДЛЯ КОГО ЭТОТ ТРЕНИНГ? Тренинг, в первую очередь, ориентирован на тренеров по фитнесу, как имеющих опыт проведения занятий по стретчингу и желающих повысить своё тренерское мастерство, так и для новичков. Если Вы только хотите проводить групповые в...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Стретчинг Интенсив (Катя PoleStar) (Екатерина Васильева)
Для кого курс? Для тех, кто хочет улучшить свою растяжку и гибкость Для тех, кто хочет сесть на идеально ровные шпагаты Для тех, кто хочет заниматься под присмотром профессионального, опытного тренера Для тех, кто хочет понять правильную технику упражнений для дальнейших самостоятельных занятий...- Ананасина
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
